Stellvertretender Chefarzt der Abteilung Geburtshilfe und Schwangerschaftsmedizin am Universitätsspital Basel. Ungefähr die Hälfte Wieder Spass Am Sex Frauen empfindet in der Zeit vor dem Eintritt der Menopause ein unangenehmes Gefühl im Vaginalbereich, was sich auf ihr Sexualleben und somit auf die Partnerschaft auswirkt. Aber auch das persönliche Wohlbefinden ist dadurch getrübt. Die Thematisierung von Beschwerden in diesem Bereich ist nach wie vor ein Tabu und vielen Betroffenen unangenehm — dabei ist vaginale Trockenheit ganz natürlich. Eine gesunde Scheide ist durch eine dicke Schleimhaut charakterisiert, die gut durchblutet und durchfeuchtet ist. Zudem verfügt sie über genügend Milchsäurebakterien, die vor Krankheitserregern schützen. Durch die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre verändert sich der Zustand der Scheide. Die Durchblutung lässt nach, die Scheide wird kürzer, enger, verliert an Elastizität und wird trockener. Das bedeutet, dass die Kollagensynthese abnimmt, was eine Schwächung der Vaginalwand zur Folge hat», so PD Dr. Olav Lapaire von der Universitätsklinik Basel. Die zunehmende Trockenheit erhöht auch die Anfälligkeit für vaginale Infektionen. Um die Beschwerden zu bekämpfen, kann man sich nach Absprache mit einem Arzt hormonell behandeln lassen. Es besteht die Möglichkeit, sich mit Vaginalcremes, Vaginalzäpfchen oder mithilfe eines Vaginalrings zu helfen. Dies sollte die Scheidenschleimhaut nach einer gewissen Zeit wieder verdicken. Die alleinige Östrogenabgabe wird nur dann angewendet, wenn die Patientin über keine Gebärmutter mehr verfügt. Andernfalls kann dies zu Veränderungen der Gebärmutterschleimhaut führen. Eine Hormonersatztherapie ist eine sehr effektive Methode, den Beschwerden entgegenzuwirken, mit der bei 80 bis 90 Prozent der Patientinnen eine Besserung erreicht wird. Wer keine Hormonersatztherapie machen möchte, wird vielleicht im Bereich der Naturheilkunde fündig. Vor allem Leinsamen werden empfohlen, weil sie die Schleimproduktion anregen. Einmal täglich sollte ein Esslöffel davon eingenommen werden. Leinsamen helfen aber nicht nur bei vaginaler Trockenheit, sondern wirken auch den Schweissausbrüchen während der Wechseljahre entgegen. So auch der Rotklee: Gleich wie die Leinsamen enthält er Phytohormone. Die Wirksamkeit beider Methoden ist wissenschaftlich zwar nicht belegt, trotzdem berichten zahlreiche Frauen darüber, wie sehr die Naturheilmittel ihnen geholfen haben. Auch abseits des Sprechzimmers kann eine Frau etwas für ihr vaginales Wohlbefinden tun. So sollte sie beispielsweise auf eine übertriebene Intimpflege verzichten, denn alkalische Seifen und Duschgels, die zu aggressive Zusatzstoffe enthalten, greifen den Säureschutzmantel der Haut an und können so zu Reizungen führen. Dasselbe gilt für Intimtücher oder Enthaarungscremes. Auch chlorhaltiges Wasser, wie es in Schwimmbädern verwendet wird, kann den Vaginalbereich reizen. Weil sich die Scheide während der Wechseljahre schlechter vor Bakterien schützen kann, empfiehlt es sich zudem, Unterwäsche aus Naturfasern zu tragen, da durch künstliche Fasern Wieder Spass Am Sex leichter gestaut wird, was dazu Wieder Spass Am Sex, dass sich schädliche Bakterien mühelos vermehren können. Trockene Scheidenwände führen beim Sex zu einem sehr unangenehmen Reibungsgefühl, das einer Frau jeden Spass am Geschlechtsverkehr nehmen kann. Um dieser Trockenheit entgegenzuwirken, kann man beim Sex zu Gleitcremes oder entsprechenden Salben greifen, die ein reibungsloses Bettvergnügen garantieren. So macht der Sex wieder Spass. Vaginale Trockenheit lässt sich auf vielfältige Weise beheben. Mai September Vaginale Trockenheit ist ein unangenehmes Thema, das die Wechseljahre mit sich bringen. Damit verbunden ist auch sexuelle Unlust. Doch es gibt Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern. PD Dr.
Die Freude am Sex – und wie man sie wiederfindet
So macht der Sex wieder Spass – myHEALTH Keine Lust mehr auf Sex?» Wir verraten dir mögliche Gründe und geben Tipps, wie du deine Sexlust förderst! Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. 11 Tipps, wie du dein Sexleben wieder auffrischst | MEN'S HEALTHDann ist es normal, phasenweise weniger Sex zu haben. So lief das Fotoshooting ab. Tipp Mysterium Frau — so verstehst du ihren Körper Um also ein erfülltes und langfristig spannendes Sexleben zu führen, solltest du den Körper deiner Partnerin und ihre erogenen Zonen genau kennen. Aber natürlich kann es auf der anderen Seite ein legitimer Wunsch sein, deine Libido zu steigern. Ob nur ein Massage — Öl oder ein Paket mit Dessous, sexy Streetware, Lack — Stiefeln oder Pflegemitteln für Deine Sex — Spielzeuge.
Tipps für mehr Spaß am Sex
Lass dich nicht stressen und nimm dir Zeit, wieder Spaß am Sex zu. Keine Lust mehr auf Sex?» Wir verraten dir mögliche Gründe und geben Tipps, wie du deine Sexlust förderst! Um die Beschwerden zu bekämpfen, kann man sich nach Absprache mit einem Arzt hormonell behandeln lassen. Es besteht die Möglichkeit, sich mit Vaginalcremes. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Sexuelle Unlust kann im Laufe des Lebens auftreten und ist völlig normal. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema.Spielerischer Sex: Wir sollten aufhören Sex zu haben und stattdessen Sex spielen. Deshalb gehört viel Mut dazu. Auch wenn sie einräumt, dass Männer skeptischer seien. Muise, A. Gerade auch nach einer überstandenen Schwangerschaft haben viele Frauen mit ihrem Körper zunächst anderes vor, nämlich Erholung und Ausruhen. Wann habe ich das letzte Mal meinen Partner verführt? Das homöopathische Arzneimittel Libomax sorgt für Entspannung und Stressabbau. Polizei findet verdorbenes Fleisch. Was macht das Liebesleben von Langzeitpaaren so schwer? Wir weisen darauf hin, dass unsere Anwendungen keine medizinischen Therapieverfahren im Sinne allgemein anerkannter wissenschaftlicher Methoden sind. Ich kann heute kaum an etwas anderes denken". Derzeit testen die Kanadierin und ihr Team, ob Achtsamkeit auch Männern helfen kann, die eine Prostataoperation hinter sich haben. Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen Wenn deine sexuelle Unlust anhält und dein Wohlbefinden beeinträchtigt wird, kann es sinnvoll sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Auch Paare, die schon lange liiert sind, profitieren vom Fummeln für Fortgeschrittene. Wochenblatt: Haben Sie für diese Situation einen Rat? Die Wünsche von Menschen ändern sich über die Jahre. Für viele Menschen ist Sex gleichbedeutend mit Penetration. Denn beim Liebesspiel gehen die Partner:innen intensiv auf die körperlichen und seelischen Bedürfnisse des anderen ein. Das männliche Hormon Testosteron steuert deinen Sexualtrieb, daher solltest du dafür sorgen, dass dein Testosteronspiegel einen Normalwert aufweist. Lori Brotto: Mindful sex: The science of present-moment, nonjudgmental pleasure. Bleib sanft zu dir und gib dir etwas Zeit, die verschiedenen Tipps und Möglichkeiten zu testen. Du wirst überrascht sein, wie frei und hemmungslos du deine Leidenschaft ausleben kannst, wenn deine Partnerin genau weiss, was du willst. Welch: Die meisten Menschen haben nicht gelernt, offen über Sexualität zu sprechen. Ein Mangel an qualitativer Zeit, in der sich die Partner:innen bewusst aufeinander einlassen, kann allerdings tatsächlich Ursache für weniger Sex sein. Wir haben wenig Sex: Ist unsere Beziehung kaputt? Sonst schnappt die Mutti- bzw. Am ehesten locken Sie ihn aus der Reserve, wenn Sie ihm das Gefühl geben, nicht wie in einem Porno abliefern zu müssen, sondern ihn liebevoll verführen. Und die Ergebnisse sind vielversprechend: Das sexuelle Verlangen steigt bei den Teilnehmerinnen im Schnitt um 34 Prozent, die körperliche Erregung um 56 Prozent, die sexuelle Zufriedenheit gar um 60 Prozent. Das bringt schnell Routine in die Beziehung. Kein Mal?
