Du möchtest mit deinem Partner oder deiner Partnerin Sex haben, einen Tampon einführen oder zu einer gynäkologischen Untersuchung gehen — aber du hast Schmerzen beim Einführen. Damit bist du nicht alleine, vielen Frauen geht es ähnlich. Hier erfährst du, was dahinter stecken kann und 4 Schritte, um den Beschwerden aktiv entgegenzuwirken. Geht das nur mir so? Gibt es eine körperliche Ursache oder kann es psychisch sein? Tatsächlich gibt es einen Begriff aus der Medizin, der zu diesem Phänomen passt — GPSPS. Vermutlich hast du das Wort noch nie gehört und kannst im ersten Moment wenig damit anfangen, aber im Grunde versteht man darunter anhaltende oder wiederkehrende Schwierigkeiten beim vaginalen Einführen. Bei der Genito-Pelvinen Schmerz-Penetrationsstörung GPSPS handelt es sich um eine Zusammenführung zwei verschiedener Diagnosen im Bereich der weiblichen sexuellen Funktionsstörungen. Die neue Diagnose beinhaltet sowohl Symptome einer Schmerz- als auch Penetrationsstörung. Sie umfasst damit den bekannteren Begriff Vaginismus Verkrampfung der Vaginalmuskulatur und damit verbundene Schmerzen beim Einführen und Dyspareunie Schmerzen beim Einführen. Das Wort kann auch in anderen Zusammenhängen benutzt werden, in Bezug auf Geschlechtsverkehr meint es das Eindringen in Körperöffnungen. Häufig ist es kein einzelnes Ereignis, sondern ein Geflecht unterschiedlicher Erfahrungen, die Schmerzen beim Einführen verursachen können. Vielleicht fühlt sich einer der folgenden Punkte für dich stimmig an:. Es kann eine wichtige Erkenntnis sein, sich über die Ursachen klar zu sein, die den Schmerzen beim Einführen zugrunde liegen. Letztendlich ist das aber nicht entscheidend, um den Beschwerden entgegenzuwirken. Um Schmerzen beim Einführen zu behandeln, ist es nämlich vor allem wichtig, neue Erfahrungen zu machen und Situationen, die schmerzhaft sein könnten, nicht aus dem Weg zu gehen. Das kostet viel Überwindung, denn es ist eine ganz natürliche Reaktion, unerwünschte Gefühle wie Angst, Frustration oder eben körperliche Schmerzen vermeiden zu wollen. Leider führt das aber auch dazu, dass wir keine neuen Erfahrungen mit diesen Situationen machen können, die angenehme Gefühle auslösen. In Bezug auf sexuelle Beschwerden bedeutet das: Sex und körperliche Intimitäten können Ficken Bis Die Scheide Weh Tut auch nicht zu schönen Erlebnissen werden. Dadurch bleibt die Angst vor Sex bestehen. Wenn du Schmerzen beim Einführen erlebst, ist es wichtig, dass du dich trotzdem in Situationen begibst, in denen diese auftreten könnten. In der Behandlung der Genito-Pelvinen Schmerz-Penetrationsstörung geht es um ein schrittweises Vorgehen in deinem eigenen Tempo. Vielleicht können dir die folgenden Schritte als erste Anleitung dienen:. Schmerzen sind zwar ein körperliches Phänomen, haben aber auch mit unseren Gedanken zu tun. Häufig erwarten wir den Schmerz bereits in unseren Gedanken und machen ihn damit noch schmerzhafter. Ganz wichtig ist, dass dieser Gedanke für dich realistisch sein muss. Diesen Gedanken musst du nicht krampfhaft festhalten, aber du darfst ihn bewusst einsetzen, wenn sich Sorgen und Ängste breitmachen. Der Beckenboden ist für die An- und Entspannung des Vaginalbereichs zuständig und spielt deshalb bei Schmerzen beim Eindringen eines Penis oder Dildos eine bedeutende Rolle. Kennst du deinen Beckenboden schon? Stelle dir vor, du musst Wasserlassen und du hältst den Harndrang zurück, indem du die Vulvalippen nach innen ziehst. So kannst du deinen Beckenboden spüren und auch aktivieren. Dein Unterleib fühlt sich dabei etwas fester an. Versuche, die Beckenbodenmuskulatur dann wieder zu entspannen, als wenn du den Harnstrahl wieder freigibst. Indem du beim Einführen den Beckenboden bewusst entspannst, kannst du dem Gefühl der Verkrampfung entgegenwirken und den Schmerz verändern. Um das gut kontrollieren zu können, solltest du die An- und Entspannung des Beckenbodens am besten täglich für einige Minuten üben. Da dieses weibliche Körperteil jedoch nichts mit Scham und schämen zu tun hat, gibt es viele Expert:innen, die sich für eine Begriffsänderung hinzu Vulvalippen oder Geschlechtslippen einsetzen. Um nicht länger zu vermeiden, musst du nicht sofort Geschlechtsverkehr haben. Du kannst damit beginnen, deinen eigenen Finger einzuführen. Du kannst Ficken Bis Die Scheide Weh Tut Gleitgel verwenden, um das Einführen zu erleichtern. Tipp: Das Einführen von Tampons kann schwerfallen, da Tampons eine trockene und noch dazu Feuchtigkeit absorbierende Oberfläche haben.
Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Schmerzen nach dem Geschlechtsverkehr
Dyspareunie – USZ Hier erfährst du, was mögliche Ursachen sind und wie du den Schmerzen entgegenwirkst. Häufig ist auch eine mangelhafte Befeuchtung der Scheide, z. Viele Frauen erleben Schmerzen beim Einführen. B. aufgrund eines Östrogenmangels nach den Wechseljahren. Manchmal steckt hinter. Schmerzen beim Sex » 8 Ursachen bei Frauen | sexttreffen-kontakte.onlineFebruar Erstmals publiziert am Geburten hinterlassen bisweilen Narben: Bei einem Dammriss oder -schnitt , aber auch nach Kaiserschnitten bleiben häufig Verletzungen zurück, die nicht vollständig abheilen. Wir nutzen weibliche, männliche und neutrale Formen und Formulierungen. Letztere trocknen die Scheide eher aus und können Verhütungsmittel aus Latex wie Kondom oder Diaphragma beschädigen. Dazu zählen zum Beispiel:. Was steckt hinter den Schmerzen beim Einführen?
Schmerzen beim Sex: organisch bedingte Auslöser
Hier erfährst du, was mögliche Ursachen sind und wie du den Schmerzen entgegenwirkst. Hast du diese Schmerzen öfter, ist das ein Grund, zur Frauenärztin zu. Wenn es beim Sex im Bauch weh tut, können schon ein paar kleine Veränderungen helfen. Manchmal steckt hinter. Anfangs fühlt sich bei vielen Frauen die Scheide einfach trocken an. B. aufgrund eines Östrogenmangels nach den Wechseljahren. Häufig ist auch eine mangelhafte Befeuchtung der Scheide, z. Dann beginnt sie zu brennen oder zu jucken, oft fühlt sie sich bei jeder. Viele Frauen erleben Schmerzen beim Einführen.Manche fühlen dieses Missempfinden auch nur bei einem Orgasmus. Mehr als das bei Männern der Fall ist, scheint diese Lustlosigkeit beim weiblichen Geschlecht psychologische Gründe zu haben. Scheidentrockenheit kann mehrere Ursachen haben: Oft ist die Scheide während und nach den Wechseljahren Klimakterium unzureichend befeuchtet. Vernarbungen Adhäsionen zwischen Organen im Becken, die nach einer Infektion, Operation, Bestrahlungstherapie gegen Krebs in einem Beckenorgan wie z. Von dort war es nicht weit zu anderen medizinischen Themen, die sie bis heute fesseln. In diesem Blogpost geht es um ein Thema, das viele Frauen betrifft: Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Wer auf Festivals oder Partys Lust auf Intimitäten hat, sollte immer auf Safer Sex setzen. Wenn Sie selbst darunter leiden, dann seien Sie versichert, dass solche Beschwerden mehrere Ursachen haben können. Leider sind sexuelle Beschwerden oft noch ein Tabuthema. Mit dem urogenitalen Menopausensyndrom werden Veränderungen der Scheide und der Harnwege bezeichnet, die nach der Menopause auftreten können. Ein Gynäkologe kann eine bestehende Endometriose diagnostizieren und behandeln. Dabei könnten wir Fragen wie diese stellen: Wie lange haben Sie die Probleme schon? Häufig ist es kein einzelnes Ereignis, sondern ein Geflecht unterschiedlicher Erfahrungen, die Schmerzen beim Einführen verursachen können. Daher kann auch bei vaginalem Sex eine klitorale Stimulierung durch den Druck des Penis erfolgen. Eine sich auf die Scheide auswirkende Strahlentherapie, wodurch die Scheide weniger elastisch wird und Narben entstehen können, sodass der Bereich um die Scheide enger und kürzer wird. Waren diese Informationen hilfreich für Sie? Zervikalsyndrom Das Zervikal- oder auch HWS-Syndrom macht sich durch unangenehme Verspannungen im Nackenbereich bemerkbar. Wer seinen Körper gut kennt und mag, hat ein kleineres Risiko, an Dyspareunie zu erkranken. Schmerzen beim Sex: 8 Ursachen bei Frauen. Familie organisieren Warum gibt es an Weihnachten häufig Streit in der Familie? Blasen- und Darmtraining: Betroffene Frauen müssen ein strenges Programm mit Übungen zum Wasserlassen und zur Stärkung der Muskeln um die Harnröhre und den After einhalten, manchmal mit Biofeedback. Diese Kriterien erfordern das Vorliegen von mindestens einem der folgenden Punkte:. Weichteilmobilisation und myofaszialer Release: Durch verschiedene Bewegungen wie rhythmisches Pressen oder Massage wird Druck auf die betroffenen Muskeln oder das die Muskeln umgebende Gewebe Myofaszien ausgeübt, sodass sie gedehnt werden. Alle Rechte vorbehalten. Wer unsere Artikel prüft und alle weiteren Infos zu unseren Qualitätskriterien finden Sie hier. Nimm dir Zeit für dich, um deinen Körper zu entdecken. Diese Formen von Östrogen wirken sich jedoch auf den ganzen Körper aus und werden in der Regel nur dann angewendet, wenn eine Frau auch andere Symptome der Wechseljahre hat wie Hitzewallungen. Manchmal ist auch der Scheideneingang nicht mehr zentriert.
