Zum Inhalt springen. Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine spannende Übergangsphase im Leben einer Frau. Doch sie können zum Lustkiller werden. Das Nachlassen der sexuellen Lust wird immer wieder mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Wichtig zu verstehen: Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Viele Beschwerden sind gut behandelbar. Neben den körperlichen Auswirkungen der Wechseljahre kann Frauen in dieser Lebensphase oft einiges beschäftigen und damit auch ihre Lust beeinflussen. Dazu gehören z. Veränderungen ihrer beruflichen Situation, möglicherweise werden Angehörige pflegebedürftig, und die eben noch so kleinen Kinder werden erwachsen. Werden solche Lebensumstände zur seelischen Belastung, ist der Libidoverlust nicht weit. Liebe und Zärtlichkeit bleiben dann oft auf der Strecke. Versuch, dem Stress — wie es dir möglich ist — entgegenzuwirken, und bitte auch in dieser Lebensphase andere um Hilfe und Unterstützung. Ein Patentrezept im Umgang mit den Wechseljahren gibt es nicht, da jede Frau diese Zeit individuell erlebt. Deshalb ist es empfehlenswert, sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, auf Veränderungen zu achten, sich öfter mal was Gutes zu tun. Die teils speziell auf die Wechseljahre zugeschnittenen Präventionsangebote deiner Pronova BKK können dich dabei unterstützen, z. Kurse findest du in unserer Präventionsdatenbank. Viele Frauen beschäftigen sich während der Wechseljahre mit ihrer Sexualität. Durch das Ausbleiben der Periode kann der Sex entspannter werden — eine Schwangerschaft ist nicht mehr möglich, wenn du ca. Die Periode ist nun auch kein Showstopper mehr, wenn du spontan Sex haben Hilft Sex Gegen Wechseljahresbeschwerden. Der Wegfall der Fruchtbarkeit kann aber auch den Selbstwert einer Frau beeinflussen. Bis du dich an die neuen Lebensumstände gewöhnt hast und dich mit all den Veränderungen wohlfühlst, kann es eine gewisse Zeit dauern. Nimm sie dir! Die gute Nachricht: Einem erfüllten Sexleben steht in den Wechseljahren und auch danach nichts im Wege Hilft Sex Gegen Wechseljahresbeschwerden wenn du verstehst, was in deinem Körper passiert und herausfindest, was dir jetzt guttut. Spätestens wenn die letzte Regelblutung 1 Jahr her ist, kannst du davon ausgehen, dass kein Eisprung mehr stattfindet. Das Risiko einer Schwangerschaft besteht damit nicht mehr. Da es aber auch Ausnahmen gibt, solltest du das Thema mit deiner Ärztin bzw. Sex in den Wechseljahren bzw. Manchmal tut es sogar weh. Ein Grund dafür ist die vaginale Trockenheit die zum sogenannten genitourinären Syndrom der Menopause GSM zählt. Generell ist es so, dass alle Schleimhäute, je älter wir werden, dünner und trockener werden — so auch die Schleimhaut der Vagina. Es wird weniger Vaginalsekret gebildet, die Vagina wird nicht ausreichend feucht bzw. Die Penetration schmerzt. Hier hilft es, sich etwas mehr Zeit für das Vorspiel zu nehmen: Je erregter die Frau ist, desto feuchter wird ihre Vagina, desto weniger schmerzt das Eindringen des Penis. Auch ohne Geschlechtsverkehr kann die vaginale Trockenheit unangenehm sein. Das merkst du an einem Jucken oder Brennen im Bereich der Vulva und Vagina. Solche Schmerzen bzw. Beschwerden musst du nicht aushalten. Du kannst effektiv etwas dagegen tun. Es gibt auch spezielle Cremes und Zäpfchen, die das Hormon Östrogen enthalten, die eine ähnliche Wirkung erzielen sollen. Ob diese wirksamer sind als hormonfreie Produkte, hat eine Arbeitsgruppe des Massachusetts General Hospital in einer Vergleichsstudie untersucht. Das Ergebnis: Bei allen Studienteilnehmenden wurden die Beschwerden um die Hälfte reduziert. Eine bessere Wirksamkeit der Hormonpräparate wurde dabei aber nicht festgestellt.
Menopause: Wie ein einfacher Handgriff gegen Hitzewallungen helfen kann
Wechseljahre: War’s das mit der Sexualität? | Apotheken Umschau Wie die Wechseljahre die Sexualität von Frauen. Was hilft gegen sexuelle Unlust bei Frauen in den Wechseljahren? Inhaltsverzeichnis. · Sport macht zufriedener und hilft beim Stressabbau · Attraktivität beginnt bei. Gleitmittel oder spezielle Cremes können gegen Schmerzen beim Sex helfen. Menopause verschieben: Studie empfiehlt mehr Sex für spätere WechseljahreFalls Sie nicht mehr schwanger werden möchten, sollten Sie deshalb bis mindestens ein Jahr nach Ihrer letzten Regelblutung weiterhin verhüten. Allerdings handelt es sich dabei um einen mehrjährigen Umstellungsprozess, wodurch sich natürlich die Frage stellt, wie lange man theoretisch noch schwanger werden könnte. Durch die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre haben viele Frauen keine Lust mehr auf Sex. Guten Morgen, Berlin Newsletter. Diese sorgen u. Schlafstörungen Hitzewallungen und Schweissausbrüche.
Stress lass nach
· Sport macht zufriedener und hilft beim Stressabbau · Attraktivität beginnt bei. Sollte man auf Sauna, Sex und Sport verzichten, damit man nicht mehr so schwitzt. Frauen können die Wechseljahre sexuell auch als sehr befreiend empfinden, weil die Gefahr einer. Das ist wissenschaftlich nicht bewiesen und daher ein Mythos! Inhaltsverzeichnis. Gleitmittel oder spezielle Cremes können gegen Schmerzen beim Sex helfen. Fördert körperliche Aktivität die Wechseljahresbeschwerden? Was hilft gegen sexuelle Unlust bei Frauen in den Wechseljahren? Wie die Wechseljahre die Sexualität von Frauen.Vielleicht sind die Kinder vor kurzem ausgezogen und Sie müssen sich zusammen mit Ihrem Partner erstmal wieder an ein Leben zu zweit gewöhnen. Scheidentrockenheit, sexuelle Unlust, Libidoverlust und andere körperliche Veränderungen können eine Hürde bedeuten, die nur ungern angesprochen wird. Versuchen Sie daher, beruflichen und privaten Stress so gut wie möglich zu reduzieren. Sprechen Sie am besten einmal mit Ihrem Gynäkologen darüber. Die teils speziell auf die Wechseljahre zugeschnittenen Präventionsangebote deiner Pronova BKK können dich dabei unterstützen, z. Diese gehört zu den Gestagen-Monopräparaten, enthält also keine Östrogene und erhöht somit auch nicht das Risiko für thromboembolische Ereignisse. Partnerschaft: Besteht eine Partnerschaft schon länger, bräuchte das gemeinsame sexuelle Erleben möglicherweise neue Impulse, ganz gleich, ob gerade die Wechseljahre stattfinden oder nicht. Es ist keineswegs zwingend, dass es einer Frau in dieser Zeit weniger gut geht als zuvor. Lebensjahr noch zwei Jahre darüber hinaus verhütet werden sollte, um eine Schwangerschaft sicher zu vermeiden. Beruf: Möglicherweise tun sich im beruflichen Bereich Fragen oder neue Ideen auf: Soll ich den Karriereschritt wagen, von Teil- auf Vollzeit gehen oder mich noch einmal ganz neu orientieren? Sex und Leidenschaft ist keine Frage des Alters. Wann die Menopause eintritt, ist wiederum von Frau zu Frau sehr individuell, meistens ist der Zeitpunkt zwischen 45 und 55 Jahren. Verhütung und Safer Sex sind auch nach der Menopause wichtig Während der Wechseljahre kann theoretisch noch eine Schwangerschaft entstehen. Nicole Schulze. Bei sexueller Erregung wird die Scheide normalerweise durch zusätzliche Flüssigkeit aus den sogenannten Bartholinischen Drüsen befeuchtet — sozusagen als natürliches Gleitmittel. Somit kann auch die letzte Regelblutung nicht sicher festgestellt werden. Häufig steigert sich dadurch auch wieder das sexuelle Verlangen. Ihre Frauenärztin darauf anzusprechen. Tipps bei fehlender Lust auf Sex: Zeit zu zweit: Vielleicht liegt es daran, dass Sie beide beruflich stark eingespannt sind und nur noch wenig Zeit für Zweisamkeit haben. Als Alternative zur Hormontherapie können eventuell auch pflanzliche Medikamente eingesetzt werden oder bestimmte Psychopharmaka. Bei plötzlichem Libidoverlust sollten Sie dies zunächst gynäkologisch abklären lassen. Das ist wissenschaftlich nicht bewiesen und daher ein Mythos! Hitzewallungen, Brustschmerzen und Stimmungsschwankungen — Wechseljahresbeschwerden können sehr vielfältig sein. Lesedauer unter 6 Minuten. Ihr fragt, wir antworten - Vol. Auch bei den über Jährigen sagten das 58 Prozent der Männer und 61 Prozent der Frauen. Damit Sie auf diese zugreifen können, bedarf es Ihrer aktiven Zustimmung. Die Kinder sind meist aus dem Haus, die meisten Frauen haben beruflich etwas erreicht.
